垃圾睡眠 发表评论(0) 编辑词条
指低质睡眠状态，多因手机、电脑及电视等电子设备的运行而致。作为一种生活方式，垃圾睡眠和垃圾食品一样都是有害的。这是一种睡眠紊乱状态，不仅会导致疲惫、忧郁及粉刺等症状，还有可能会引发更加诸如抑郁、社会交际减少、表现欠佳、免疫能力和竞争能力下降以及无法应对复杂任务等更加严重的后果。
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标签: 社会习惯
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